Säkerhet på isen - långfärdsskridskor
Långfärdsskridskor blir en alltmer populär aktivitet under vintersäsongen, särskilt i Norge och Sverige.
Kalla dagar utan snö gör att många åker skridskor istället för skidor. Om du inte har testat det än rekommenderar vi det! Det är känt som ”balsam för själen” när man glider på fruset, spegelliknande vatten. Det enda du hör är vinden och stålet i dina skridskor som glider över isen.
Om förhållandena är de rätta kan du enkelt åka flera kilometer. Det är också ett mycket unikt sätt att uppleva naturen på. Och det är inte heller särskilt svårt att lära sig.
Nyfiken på långfärdsskridskoåkning? Se kortfilmen ”En nordisk skridskoåkare” här .
Långfärdsskridskoåkning har sitt ursprung i Sverige, men börjar ta fart även i Norge. Med vatten och sjöar från norr till söder har långfärdsskridskoåkning stor potential att bli en populär aktivitet när snöfallet väntar.
Långfärdsskridskor är inte en extremsport, utan en aktivitet som kan ge dig en utmärkt känsla av prestation och samhörighet med naturen. Längden på turerna och hastigheten väljs utifrån din kunskapsnivå och erfarenhet, så du behöver inte vara expert direkt.
Vad är långfärdsskridskor?
Glöm kylan och obehaget med klassiska hockeyskridskor från när du var barn. Långfärdsskridskor är något annat! De ger låg tyngdpunkt och god stabilitet. Du kan åka skridskor i timmar utan smärta eller kramper i fötterna.
Långfärdsskridskor kan likna fartåkningsskridskor. Stålet är långt och ger bästa möjliga glid på isen. Till skillnad från vanliga skridskor har långfärdsskridskor ingen övre del (skodelen). Du använder dina egna pjäxor och vanliga skidbindningar, vilket gör att du kan använda ett par rejäla pjäxor som värmer och sitter bra på foten.
Se vårt sortiment av skid- och skridskokängor här
Säkerheten först!
Isförhållandena varierar mycket jämfört med snö och tyvärr inträffar olyckor, men de kan undvikas med rätt utrustning.
Alla är ansvariga för sin egen säkerhet och du måste alltid kontrollera isförhållandena innan du går ut. I allmänhet finns det ingen som rapporterar om isen är ”säker” eller ”osäker”. Vanligtvis finns det delar av både ”stark” och ”svag” is i alla vatten under hela säsongen.
Bra skyddsutrustning och bra säkerhetsrutiner håller dig säker, men det är också viktigt att veta vad du ska göra om olyckor inträffar, så se till att du har den kunskap som krävs.
Iskvaliteten beror på årstid och nederbörd
De allra flesta vatten, och vissa fjordar, fryser över under vintern. Inklusive saltvatten. Isen kallas för svart is, som bildas när vattenskorpan själv fryser, och är starkare än isen som bildas av frusen slask och snö. Den här typen av is behöver inte vara tjock för att bära en person, men vi rekommenderar minst 10 cm is för att vara säker. Vi rekommenderar också att du undviker inlopp, utlopp, smala sund, uddar, broar och vassområden.
Med rätt skyddsutrustning, utbildning och antal personer kan du tänja på gränsen till 5 cm. Detta ökar risken för att gå igenom isen avsevärt, särskilt på fjordis och flodis, eftersom detta varierar mycket mer än sjöisen.
Följ isvarningarna på Regobs, varsom.no och i iskart.no, som har utvecklats av Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE).
Oroa dig inte, allt säkerhetsfokus är enkelt när du väl har fått grepp om det och det är kul att åka långfärdsskridskor. Åk skridskor i vintersolen med kilometervis av skinande is framför dig. Det är bara att sätta igång!
På bilden nedan listas vilken utrustning du bör ha med dig. Trevlig tur!
SÄKERHETEN FÖRST!
Långfärdsskridskor är fantastiskt spännande och rofyllt. Naturliga isar är dock föränderliga och det krävs att man investerar en del i kunskap och säkerhetsutrustning för att förebygga och vara förberedd om olyckan skulle vara framme. Man kan med fördel ansluta sig och åka tillsammans med en skridskoklubb, med ledare som har koll på läget. Nedan ser du en checklista på utrustning som vanligtvis krävs för att åka med. Läs mer >>
CHECKLISTA
|
Grundutrustning
Klädutrustning
|
Övrig utrustning
Prylvård
Litteratur
*Krav hos skridskoklubbarna. |
Ladda ner checklista för utrustning.
Vi rekommenderar att läsa "Utrustning Långfärdsskridsko" av Friluftsfrämjandet och mer information HÄR.
Utrustning för långfärdsskridskoåkning
Kom ihåg att du ansvarar för att se till att din säkerhet är tillräckligt omhändertagen när du åker skridskor. Det finns ingen säker is, bara säkra åkare.
Se till att skaffa dig tillräcklig kunskap om is, åk inte ensam – och ta med skyddsutrustning som du vet hur man använder. Du behöver inte så mycket men ett absolut minimum är isspikar som du bär runt halsen, en livlina som kan hjälpa dig eller andra, isstavar och en torrpåse med torra kläder.
Isstav
En isstav är en stav med en stark pigg som är utformad så att du kan bryta igenom 5 cm svart sötvattensis (stålis) med en träff. Det är den nedre gränsen för vad du normalt ska åka på. Havsisen (saltvattenis) bör vara något tjockare.
Lär dig hur du hanterar stavarna och hur hårt du måste kapa för att ta dig igenom 5 cm stålis. Staven ger dig också stöd när du korsar svår terräng och gör det möjligt att köra snabbare och säkrare över områden med ojämna ytor.
Ryggsäck för skridskoåkning
I ryggsäcken måste du ha ett komplett ombyte av nödvändiga kläder i en vattentät påse, utöver mat och vatten. Ryggsäcken är också din flytväst om olyckan är framme! För att fungera som flytväst måste den ha höftbälte och grenrem.
Isklor eller ispikar
Ispikarna ska vara lättåtkomliga, även med handskar på. Bärs vanligtvis runt halsen.
Visselpipa
Med en visselpipa kan du lättare få uppmärksamhet. Visselpipan ska fästas på isspikarna för att vara lättåtkomlig.
Livlina
Livlinan måste placeras så att du enkelt kan nå den, även när ryggsäcken är på. En bra rekommendation är ryggsäckens ytterfack. Livlinans ena ände måste fästas vid ryggsäcken eller höftbältet.
Övrig utrustning för turåkning
Förutom obligatorisk skyddsutrustning är det fördelaktigt att använda hjälm samt knä- och armbågsskydd.
Skridskogrupper
Teori är bra, men övning är bättre. Kontakta lokala grupper som åker långfärdsskridskor i ditt område. Vissa erbjuder också säkerhetskurser regelbundet. Skiforeningen har en grupp som drivs av frivilliga.
Sammanfattningsvis: här är listan över vad du behöver:
- Isstav
- Ryggsäck
- Ispikar
- Visselpipa
- Räddningslina
- Valfritt: Hjälm, knä- och armbågsskydd
Trevlig åkning!
Lundhags videoguider om skridskoåkning
Vi på Lundhags har gjort en serie filmer så att du kan lära dig mer om skridskoåkning och vilka produkter som är rätt för dig.
Skid- och skridskoskor
Vandringsstavar
Övrig utrustning för skridskoåkning
