Fia
Fia Aunsmo driver yogaföretaget “Yoga with Fia”, där hon använder hela fjället som hennes yogasal. 2006 certifierade hon sig till yogalärare och har under hela sitt vuxna liv tränat yoga. 2015 blev hon klar vildmarksguide har sedan dess vävt in yogan i alla äventyr som hon arrangerar. Hon har en yogastudio i Åre med en magisk vy över Renfjället och Åresjön där hon tar emot yogisar i grupp eller en och en.
Fia håller enkla till avancerade vandringar, och hon stannar gärna till vid ett tjärn eller bäck och badar. På sommaren åker hon gärna ut med en bräda på Åresjön och yogar. Där låter hon låter vattnet och kluckandet blir samstämt med kroppen. På vintern skapar hon möjligheten att vara närvarande på skidor alpint, längd och turskidor. Grundregeln för henne är densamma, Stanna upp och se dig omkring, observera dina känslor och omgivning. Acceptera, det som kommer och det som är. För att sen kunna släppa taget om det. Det kanske låter lätt men det är ganska svårt och det är hennes jobb att hjälpa i processen så att den flyter fram.
“När jag flyttade upp till Åre hade jag ingen kunskap om fjället, jag är inte uppvuxen med det. Därför blev jag så glad när jag kom in på vildmarksutbilningen. Den har skapat min trygghet till fjället, modet att vara själv på fjället, lärt mig så mycket så jag känner mig säker. I alla moment i fjällledarnormen implementerat yogan, det elementet där jag redan hade en fin trygghet. Kombon blev fantastik. När jag tar ut grupper fjället idag som aldrig varit på fjället så jag har en väldigt god förståelse för rädslor, som är baserade på okunskap först och främst”.
Vi frågar Fia 5 frågor om kärleken till naturen.
Vad betyder naturen för dig?
- Stillhet, tid för reflektion, tid att hitta sig själv, andas, hitta medvetenheten i min kropp.
Vad upplever du är största skillnaden på att yoga i naturen vs yoga i studio?
Då har vi naturens krafter rakt in i våra kroppar, oavsett väder, så synkroniserar naturen med oss. Som att kroppen kalibrerar vad den behöver göra för att stå emot värme, eller ta hand om vinden, utan motstånd. Man blir en del av naturen. Skillnaden är att man förstår hur kraftfullt naturen kan påverka oss. Man får en högre effekt i naturen än i en yogasal.
Vad ger dig glädje?
När jag tar mig tid att komma ut i naturen. Det kan vara allt ifrån vandring, till att lägga mig i mossa, att gå barfota i gräsmattan, ta ett dopp, ett kallbad, eller simma på sommaren.
Vad har du för relation till Lundhags?
Lundhags känns som ett genuint företag som värnar om naturen och har bra kvalité och snygg desing. Hållbart. Köper du ett plagg eller en produkt från Lundhags kan du lita på att den håller länge.
Tips till läsaren för en mer naturnära och mindful vardag?
Alla har nån slags gräsmatta i närheten. Ta av strumpor och skor och gå barfota och bara stå på gräsmattan och bara andas i några andetag. Vill man lägga till någonting kan man cirkla armarna över huvudet och andas in luft i sina lungor. Då kan man syresätta kroppen maximalt. Det är en stund av mindfulnes som gör skillnad för din mentala närvaro.
Fotograf: Louise Forslycke Garbergs
