Slik justerer du ryggsekken din

Når du bærer en ryggsekk med 15-25, kanskje 30 kg vekt over lange avstander, blir ryggsekkens passform avgjørende. En god ryggsekk, godt tilpasset ryggen, med balansert vektfordeling og noen få kjekke funksjoner for enkel tilgang til vann og snacks, kan gjøre det mye mer behagelig og mindre slitsomt under turen.

Hvordan justere tursekken?

Å justere en tursekk er ikke så vanskelig som du kanskje tror, ​​og jo mer du bruker den, desto mer får du tak på hvordan den fungerer og hvordan du vil at den skal føles. Her har vi samlet en guide med de generelle prinsippene for å finne en god balanse mellom alle justeringene. Et tips er å justere ryggsekken riktig hjemme, før turen.

1. Justér bæresystemet i forhold til rygglengden

Vår Gnaur ryggsekk har en justerbar rygglengde slik at den kan justeres til nøyaktig rygglengde for maksimal komfort. Dette anbefales på det sterkeste for større ryggsekker. Slipp justeringssystemet, dra det til riktig posisjon i henhold til rygglengdemåling og lås det på plass.

Størrelsesguide for ryggsekker>>

2. Løsne alle stroppene

Hvis dette er første gang du justerer ryggsekken til ryggen, løsene alle stroppene til bæresystemet for å ha et utgangspunkt.

3. Ta på deg ryggsekken

Hvis ryggsekken er veldig tung, er et tips å løfte den opp og plassere bunnen på kneet først ved å bruke bena og ikke ryggen til å løfte. Med vektbelastningen på kneet, plasser en arm i skulderremmen. Deretter med et lite "hopp", sving den på ryggen mens du vipper litt fremover og legg den andre armen din i den andre skulderreimen.

4. Hoftebeltet på samme nivå som toppen av hoftebeinet

Lukk hoftebeltet og stram stroppene. Den øvre kanten av hoftebeltet skal på samme nivå som med overkanten på hoftebeina, og du bør kjenne deg i stand til å bære ryggsekken uten at skulderstroppene strammes i det hele tatt.

5. Skulderstropper

Det er ikke før nå du bør stramme skulderstroppene. De viktigste løftepunktene skal alltid være hoftene dine. Vekten skal hvile ca 60-70% på hoftene, og 30-40% på skuldrene. Skulderstroppene skal hvile godt rundt skuldrene uten mellomrom.

6. Brystrem

Lukk brystremmen og stram den, men ikke for hardt. Hvis den har justerbar høyde, plasser den der den føles behagelig. Brystremmen bestemmer hvor vekten på skulderstroppene dine plasseres på skuldrene. Under en tur kan skuldrene bli ømme, og et tips er å bevege vekten litt rundt ved å justere bryststroppen av og til.

7. Topptrekkere

Stram topptrekkerne slik at de er aktive, men ikke for stramme, ideelt i en vinkel på 10-30 ° fra et horisontalt plan mellom skuldrene og ryggsekken. Topptrekkerne hjelper til med å bevege tyngdepunktet og vekten mellom skuldrene og hoften og kan justeres under turen, for eksempel når du går bratt opp eller ned bakken.

8. Sidetrekkere

Sidetrekkerne er plassert mellom hoftebeltet og ryggsekken for å stabilisere vekten ytterligere når du beveger deg. Dette er ikke en viktig funksjon i de fleste tilfeller, men kan være smart å justere litt under turen for å finne riktig justering for deg.

Hvordan skal ryggsekken føles på baksiden?

Hvis alt er riktig justert, skal du nå føle deg i stand til å bære ryggsekken langt og kjenne at den nesten er en del av deg. Vekten fra ryggsekken skal hvile 60-70% på hoftebeina og 30-40% på skuldrene med skulderstroppene komfortabelt rundt skuldrene foran til rygg. Ryggsekken skal sitte veldig nær ryggen og tyngdepunktet skal føles nær sentrum.

Vanlige feil ved justering av tursekk og tips:

Vekten gjør at jeg vil falle bakover

Med en veldig tung tursekk kan det fort kjennes slik ut. For å motvirke dette, kan det være lurt å se over hvordan du har pakket ryggsekken din. Tungt utstyr skal plasseres så nær ryggen som mulig. Lett utstyr skal plasseres så langt unna ryggen som mulig. Husk også å pakke vekt-symmetrisk slik at pakken ikke blir tyngre på den ene siden.

Jeg har avstand mellom skulder og skulderrem

Hvis hoftebeltet er plassert riktig, og du fremdeles har et gap etter å ha strammet skulderstroppene, kan du prøve å korte ned innstillingen for rygglengde.

Jeg kjennes at det for mye vekt på skuldrene

Prøv å løsne skulderstroppene litt. Hvis hoftebeltet er plassert riktig og strammet, men du ikke kan løsne skulderstroppene nok uten at du får et mellomrom mellom ryggsekken og ryggen, kan du prøve å forlenge rygglengdeinnstillingen litt.

Ryggsekken lener seg til den ene siden

Det kan være lurt å se over hvordan du har pakket ryggsekken. Husk å pakke vekt-symmetrisk slik at sekken ikke blir tyngre på den ene siden.