Fia
Fia Aunsmo driver yogaselskapet Yoga with Fia, der hun bruker hele fjellet som sin yogasal. Hun har trent yoga i hele sitt voksne liv og i 2006 ble hun sertifisert yogalærer. I 2015 ble hun utdannet villmarksguide, og har siden vevd inn yoga i alle eventyrene hun arrangerer. Fie har et yogastudio i Åre med en magisk utsikt over Renfjället og Åresjön, der hun tar imot yogiser, både enkeltvis og i grupper.
Fia arrangerer både enkle og avanserte turer, og da stanser hun gjerne ved et tjern eller en bekk og bader.
Om sommeren drar hun gjerne ut med et padlebrett på Åresjön og gjør yoga. Der lar hun vannet og bølgeskvulpet gå i ett med kroppen. Om vinteren sørger hun for å oppsøke naturen enten på slalåm, langrenn eller korte skiturer. Hovedfokuset hennes er alltid det samme: Stopp opp og se deg rundt, observer følelsene og omgivelsene dine. Aksepter det som kommer og det som er. For deretter å kunne slippe taket i det.
Det høres kanskje lett ut, men det er ganske vanskelig, og det er hennes oppgave å hjelpe til med prosessen slik at den flyter fremover.
«Da jeg flyttet opp til Åre hadde jeg ingen kunnskap om fjellet, for jeg er ikke oppvokst med det. Derfor ble jeg så glad da jeg kom inn på villmarksutdanningen. Den har gitt meg trygghet til fjellet og mot til å være alene på fjellet, og den har lært meg så mye at jeg føler meg sikker. I alle situasjoner i fjellet har jeg tatt i bruk yoga, det elementet der jeg allerede hadde en god trygghet. Kombinasjonen ble fantastisk. Når jeg tar med grupper som aldri har vært på fjellet før, så jeg har en veldig god forståelse for frykt, som først og fremst er basert på manglende kunnskap.»
Vi spør Fia 5 spørsmål om kjærligheten til naturen.
Hva betyr naturen for deg?
– Stillhet, tid til refleksjon, tid til å finne seg selv, puste, finne bevisstheten i kroppen min.
Hva opplever du er den største forskjellen på å gjøre yoga i naturen vs. yoga i studio?
Da har vi naturens krefter rett inn i kroppen, og uansett vær så synkroniserer naturen med oss. Slik som at kroppen kalibreres etter hva den må gjøre for å takle varmen eller vinden, uten å gjøre motstand. Du blir en del av naturen. Forskjellen er at du forstår hvor kraftfullt naturen kan påvirke oss. Du får en høyere effekt i naturen enn i yogasalen.
Hva gir deg glede?
Når jeg tar meg tid til å komme meg ut i naturen. Det kan være alt fra å gå turer til å legge meg i mosen, gå barbeint på plenen, ta en kjapp dukkert, ta et kaldt bad eller svømme om sommeren.
Hvilket forhold har du til Lundhags?
Lundhags føles som et genuint selskap som verner om naturen og har god kvalitet og flott design. Holdbart. Kjøper du et plagg eller produkt fra Lundhags, kan du stole på at det holder lenge.
Tips til leseren for å få en mer naturnær og oppmerksom hverdag?
Alle har en form for plen i nærheten. Ta av deg sokker og sko og gå barbeint på plenen, og bare stå der og puste inn og ut noen ganger. Hvis du vil legge til noe, kan du lage en sirkel med armene over hodet og trekke pusten dypt inn og ut noen ganger. Da øker du kroppens oksygenopptak maksimalt. Det er et øyeblikk med oppmerksomt nærvær som utgjør en forskjell for ditt mentale nærvær.
Fotograf: Louise Forslycke Garbergs